Sport nach Rückbildung

Sport nach Rückbildung

Der Rückbildungskurs ist beendet- wie geht es nun weiter?

In Ihrem Rückbildungskurs haben Sie bereits die Funktion Ihres Beckenbodens wiederhergestellt und Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Damit ist der Grundstein gelegt, um die vor der Schwangerschaft normale körperliche Belastung wieder aufzunehmen.
Beim Kurs „Sport nach Rückbildung“ handelt es sich um ein Aufbautraining, das mehr Fitness und Stabilität erzielt. Mit physiotherapeutischer Anleitung findet ein Ganzkörper-Kräftigungsprogramm unter Berücksichtigung der von der Schwangerschaft beeinflussten Strukturen statt. Durch gezieltes Training kann der Körper einer Frau nach der Geburt für höhere sportliche Belastungen vorbereitet werden und dadurch das Risiko für Spätfolgen (Inkontinenz, Gebärmuttersenkung) verringert
werden.

Während des Aufbaukurses können Sie sich Zeit für sich nehmen – oder Ihr Baby mitbringen. Der Kurs in der Gruppe findet immer freitags von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr statt.

Bitte kommen Sie bereits in Sportkleidung und bringen Sie ein großes Handtuch mit.

Der Kurs findet im Gesundheitszentrum, Hoppe-Seyler Str. 6, 72076 Tübingen auf der Ebene 4 im Tagungsraum statt.

Weitere Informationen zum Kurs

Durchlaufende Kurse: Ein Einstieg ist jederzeit möglich
Kurseinheiten: 8 Termine
Kursgebühr: 119,00 Euro (inkl. MwSt.)
Erstattung: Selbstzahlerbasis, leider bislang keine
Erstattung durch die Krankenkassen
Kursleitung: Physiotherapeut*innen

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UZP Tübingen

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Kontakt

Tel  07071 - 29 86 460 Fax 07071 - 29 25 029
Oder Sie schreiben uns eine Nachricht über unser Kontaktformular oder eine E-Mail: info@ukt-physio.de.

Standort

Universitätsklinikum Zentrum für Physiotherapie Ebene 9 im Gesundheitszentrum (GZT) Hoppe-Seyler-Str. 6 72076 Tübingen Zur Anfahrt

Öffnungszeiten

Behandlungszeiten Montag bis Donnerstag: 7:30 bis 20:00 Uhr Freitag: 7.30 bis 18:00 Uhr Rezeptionszeiten Montag, Mittwoch: 7.30 - 17.00 Uhr Dienstag, Donnerstag: 7:30 - 18:00 Uhr Freitag: 7:30 - 15:00 Uhr